Você conhece o Overnight Oats? É uma receita deliciosa, super saudável e rica em fibras feita com aveia, que pode ser preparada de várias formas! A Vitanuts elevou o nível do sabor do nosso Overnight e a nossa Pasta de Pistache roubou a cena. E o melhor? Foi super fácil!
Se interessou? É só seguir os passos abaixo:
Ingredientes:
Você vai precisar de:
- 50 g de aveia em flocos
- 1 colher de chá de sementes de linhaça
- 100 ml de leite vegetal (de sua preferência)
- 80 g de iogurte natural
- 25 g de pasta de pistache
- 30 g de creme de leite de amêndoas
- 20 g de chocolate amargo
Mão na massa:
Ingredientes em mãos? Hora do preparo!
- Em um recipiente hermético, misture a aveia, as sementes de linhaça e o leite vegetal. Tampe o recipiente e deixe na geladeira por pelo menos 4 horas ou durante a noite.
- Na manhã seguinte, retire o recipiente da geladeira e misture o iogurte, a pasta de pistache e o creme de leite de amêndoas. Mexa bem até que todos os ingredientes estejam bem combinados.
- Quebre o chocolate amargo em pedaços pequenos e adicione à mistura.
- Sirva em um copo ou tigela e, se desejar, decore com mais pasta de pistache e pedaços de chocolate amargo.
Agora, é só curtir o sabor de saúde!
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